Jus Buah Dan Sayur Untuk Mengatasi Benjolan Di Payudara 

Jus Buah Dan Sayur Untuk Mengatasi Benjolan Di Payudara - Timbulnya benjolan pada payudara sering kali menimbulkan kekhawatiran bagi perempuan. Karena payudara merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting. Oleh karena itu, payudara harus dijaga kebersihan serta kesehatannya guna menghindari masalah yang tidak diinginkan.

Menurut National Healthline Service, benjolan pada payudara dapat diakibatkan oleh banyak hal. Benjolan ini seringkali timbul dikarenakan sesuatu yang tidak berbahaya seperti pertumbuhan jaringan non-kanker (fibroadenoma) atau penumpukan cairan (kista payudara).

Terkadang, benjolan payudara juga dapat menjadi tanda dari adanya penyakit yang serius seperti kanker payudara. Meskipun begitu, disarankan untuk tetap melakukan pengecekan medis guna diagnosa yang lebih akurat.

Jus Buah Untuk Mengatasi Benjolan Payudara

Buah dan sayuran mempunyai berjuta manfaat baik untuk tubuh. Salah satunya ialah mengatasi benjolan pada payudara. Kamu dapat mengolah buah buahan menjadi smoothies, topping ice cream serta jus.

Kalau kamu atau anggota keluargamu ada yang menderita benjolan pada payudara, berikut ini beberapa rekomendasi jus buah untuk mengatasi benjolan tersebut, diantaranya :

1. Jus Bit

  Jus bit mengandung betalain atau nutrisi tanaman yang berfungsi sebagai anti-inflamasi. Tidak hanya itu buah bit juga kaya akan antioksidan, penurun kolesterol serta pelindung hati yang kuat. Selain dapat mengatasi benjolan payudara, jus buah bit ini juga dapat mengurangi kanker esofagus, paru-paru, kulit serta usus besar.

Warna merah pada buah bit diakibatkan oleh pigmen betalain (betanin serta ibetanin). Betalain sendiri mempunyai aktivitas antioksidan yang kuat, namun beberapa penelitian sudah mengevaluasi potensi aktivitas anti-kanker.

Pada pembuatan jus buah bit campurkan dengan jenis buah-buahan lainnya guna mengimbangi rasanya yang sedikit hambar.

2. Jus Wortel

  Kamu pasti sudah tidak asing dengan sayuran berwarna oranye ini. Kamu juga bisa menggunakan wortel untuk mengatasi benjolan pada payudara.

Wortel mempunyai beta-karoten, yang digunakan tubuh untuk memproduksi vitamin A. Vitamin ini tidak hanya baik untuk kesehatan penglihatan saja, namun juga bisa mengurangi risiko kanker tertentu, serta bisa mengimbangi beberapa efek samping kemoterapi, seperti bercak putih, bengkak serta bisul di dalam mulut.

3. Jus Persik

  Buah persik kaya akan antioksidan. Dimana antioksidan ini bekerja untuk melindungi DNA dari kerusakan akibat kanker.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Washington State University, menemukan jika senyawa pada buah persik bisa menghambat pertumbuhan sel kanker payudara serta kemampuannya untuk menyebar. Penelitian juga menyarankan untuk mengonsumsi tiga buah persik atau mengonsumsi suplemen makanan serupa dari bubuk ekstrak polifenol persik dalam sehari. Selain itu kamu bisa mengolah buah persik ini menjadi jus.

4. Jus Delima

  Delima mempunyai polifenol, yang merupakan senyawa kimia alami yang mempunyai sifat anti-inflamasi serta berguna untuk menekan pertumbuhan kanker.

Melansir dari Medical News Today, rajin mengonsumsi segelas jus buah delima sehari sekali, kamu dapat memperoleh kandungan vitamin C, anti kanker, menurunkan tekanan darah sampai mencegah alzheimer.

5. Jus Buah Beri

  Seperti yang sudah kita ketahui kalau antioksidan bisa melindungi sel dari kerusakan yang diakibatkan oleh molekul berbahaya yang disebut dengan radikal bebas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini bisa memperlambat perkembangan kanker.

Sumber antioksidan terbaik berasal dari pola makan sehat yang mencakup banyak buah serta sayur. Pada buah buahan, sulit untuk mengalahkan profil nutrisi buah beri. Menurut American Indtitute for Caner Research, ada banyak nutrisi yang dapat melawan kanker yang bisa ditemukan pada semua jenis buah beri, salah satunya vitamin A, vitmain C, asam folat, serat dan lain lain.

Kamu bisa mencampurkan berbagai jenis buah beri untuk membuat jus yang dapat menghilangkan benjolan payudara. Seperti, kamu bisa mencampurkan bluberry yang kaya akan antioksidan serta antosianosida yang dapat melawan kanker. Dengan sroberi yang kaya akan folic acid serta vitamin C, dan rasberi yang mengandung anti-estrogen.

6. Jus Sayuran Hijau

  Selain buah kamu juga bisa mencoba jus sayuran hijau seperti kangkung, sawi, bok choy, kubis serta bayam.

Semua sayuran diatas termasuk kedalam keluarga sayuran cruciferous serta mengandung banyak vitamin A. Jenis sayuran diatas juga mempunyai fitonutrien atau senyawa nabati yang diketahui bisa menurunkan risiko kanker.

7. Ekstrak Daun S‏irsak

  Meskipun tidak diolah menjadi jus, ternyata ekstrak daun sirsak ini bermanfaat untuk menghilangkan benjolan pada payudara. Sudah sejak lama, daun sirsak dipercaya sebagai bahan obat-obatan herbal anti-kanker. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Airlangga, daun sirsak mengandung senyawa anti kanker yaitu acetogenin.

Konsumsi ekstrak daun sirsak satu gelas setiap hari dalam beberapa minggu akan berefek pada ukuran benjolan yang mengecil.

Cara pembuatan nya cukup mudah, kamu hanya perlu merebus beberapa helai daun sirsak yang sudah bersih, kemudian rebus hingga mendidih. Jika sudah mendidih saring dan rebusan daun sirsak dapat dikonsumsi.

Sumber : orami.co.id

Posted By : Cara Menagatasi Benjolan Payudara

Jus Buah Dan Sayur Untuk Mengatasi Benjolan Di Payudara