Penyebab Munculnya Benjolan Di Belakang Telinga

Penyebab Munculnya Benjolan Di Belakang Telinga - Benjolan di telinga belakang bisa diakibatkan oleh banyak hal, seperti infeksi atau pembengkakan kelenjar getah bening. Sebagian penyebabnya tidak berbahaya. Namun tetap saja, benjolan di belakang telinga harus diwaspadai kalau disertai dengan keluhan lain.

Kondisi ini harus diperiksakan ke dokter, terlebih jika benjolan yang timbul disertai dengan adanya keluhan lain, seperti demam, susah menelan, sakit kepala, nyeri telinga, telinga berdenging, gangguan pendengaran serta pusing atau vertigo.

Penyebab Timbulnya Benjolan di Belakang Telinga

Sering kali benjolan pada belakang telinga diakibatkan oleh infeksi bakteri serta virus. Seperti infeksi yang dapat memicu timbulnya benjolan ini ialah cacar, campak, radang tenggorokan, mononukleosis serta HIV/AIDS.

Tidak hanya infeksi, berikut ini beberapa hal yang dapat mengakibatkan benjolan di belakang telinga, diantaranya :

1. Abses

  Abses atau benjolan yang berisi nanah timbul pada saat tubuh melawan kuman penyebab infeksi. Ketika memerangi bakteri, tubuh mengirim sel darah putih pada area tubuh yang terinfeksi, contohnya di belakang telinga.

Bakteri serta sel darah putih yang mati akan menumpuk pada bentuk nanah serta mengakibatkan benjolan pada belakang telinga.

2. Lipoma

  Lipoma bisa berkembang pada bagian tubuh mana pun dan biasanya tidak berbahaya. Hal ini juga dapat menjadi salah satu penyebab timbulnya benjolan di belakang telinga.

Kondisi ini tidak bisa dideteksi dari permukaan kulit ketika baru tumbuh. Kamu mungkin bisa meraba dengan tangan ketika lipoma mulai membesar.

3. Mastoiditis

  Mastoiditis ialah peradangan pada tulang mastoid, yaitu tulang di belakang telinga yang berperan pada proses pendengaran. Salah satu tanda mastoiditis ialah benjolan pada belakang telinga. Biasanya gejala ini akan timbul disertai sakit kepala serta keluar nanah atau cairan dari dalam telinga.

Mastoiditis sering kali diakibatkan oleh otitis media yang tidak segera diobati, sehingga bakteri dari rongga telinga bagian tengah menyebar ke tulang mastoid. Mastoiditis bisa diobati menggunakan antibiotik, obat tetes telinga atau dengan membersihkan telinga.

kalau metode ini tidak berhasil, maka operasi diperlukan guna mencegah terjadinya komplikasi.

4. Otitis Media

  Otitis media merupakan istilah lain untuk infeksi telinga. Kondisi ini dapat terjadi karena berkembangnya bakteri atau virus.

Pada saat terjadinya infeksi, ini bisa mengakibatkan penumpukkan cairan serta pembengkakan yang menyakitkan.

Gejala ini bisa mengakibatkan pembengkakan atau timbulnya benjolan di belakang telinga. Antibiotik bisa digunakan untuk meredakan gejala serta mengakhiri infeksi.

5. Kista Sebasea

  Kista sebasea benjolan non-kanker yang timbul pada bahwa kulit. Paling sering berkembang pada kepala, leher serta batang tubuh.

Kista jenis ini berkembang pada sekitar kelenjar sebaceous, yang bertanggung jawab untuk memproduksi minyak yang melumasi kulit serta rambut.

Kebanyakan kista sebaceous mengakibatkan sedikit atau tidak ada rasa sakit. Hanya saja, ketika kista ini timbul, mungkin kamu akan merasakan ketidaknyamanan.

6. Limfadenopati

  Limfadenopati ialah kondisi pada saat terjadi pembengkakan kelenjar getah bening. Kelenjar getah bening sendiri tersebar di berbagai area tubuh, salah satunya dibelakang telinga. Pada saat kelenjar getah bening yang ada di belakang telinga membengkak, maka akan tampak benjolan pada area tersebut.

Biasanya pembengkakan kelenjar getah bening diakibatkan oleh infeksi, peradangan atau bahkan kanker.

7. Jerawat Vulgaris

  Jerawat ialah kondisi kulit umum yang terjadi pada saat folikel rambut pada kulit tersumbat. Sel kulit mati serta minyak bisa menyumbat folikel serta kemudian timbul jerawat serta benjolan.

Pada kasus tertentu, benjolan ini akan menjadi besar, padat serta terkadang terasa sakit. Tidak hanya itu, jerawat juga dapat menjadi penyebab munculnya benjolan pada belakang telinga.

8. Kanker Nasofaring

  Benjolan di belakang telinga juga dapat menjadi salah satu gejala kanker nasofaring. Terutama, jika benjolan ini juga tumbuh pada bagian lain seperti leher atau tenggorokan.

Hampir semua jenis kanker tidak menimbulkan gejala di awal. Tetapi, seiring berkembangnya penyakit, beberapa gejala seperti benjolan pada belakang telinga yang disertai dengan nyeri, suara serak, sering mimisan, gangguan pendengaran, penurunan berat badan, nyeri pada leher atau rahang serta  pilek dan sariawan yang tidak kunjung sembuh dapat menjadi gejala kanker nasofaring.

Sumber : alodokter.com & orami.co.id 

Posted By : Cara Mengatasi Benjolan Di Belakang Telinga

Penyebab Munculnya Benjolan Di Belakang Telinga

 Cara Mengobati Pembengkakan Kelenjar Getah Bening Di Ketiak

Cara Mengobati Pembengkakan Kelenjar Getah Bening Di Ketiak - Tiba-tiba timbul benjolan pada ketiak? bisa jadi itu diakibatkan oleh pembengkakan kelenjar getah bening yang ada pada ketiak. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa sakit serta tidak nyaman.

kelenjar getah bening mempunyai perang yang penting untuk sistem kekebalan tubuh. Kelenjar tersebut mengumpulkan benda benda asing yang masuk pada tubuh, lalu merangsang pelepasan sel-sel kekebalan yang menghancurkan serta menghilangkan para penyerang asing.

Kelenjar getah bening terletak di banyak titik pada tubuh, namun area yang paling sering mengalami pembengkakan ialah leher, bahwa dagu, ketiak serta selangkangan. Biasanya pembengkakan kelenjar ini bisa terjadi karena infeksi bakteri atau virus serta sangat jarang diakibatkan oleh penyakit kanker.

Cara Mengatasi Pembengkakan Kelenjar Getah Bening di Ketiak

Guna meredakan rasa sakit serta sensitif pada ketiak yang dikarenakan kelenjar getah bening, berikut ini beberapa cara untuk yang dapat kamu lakukan, diantaranya :

- Istirahat Yang Cukup

  Kamu perlu istirahat yang cukup untuk membantu proses pemulihan dari kondisi yang mendasarinya.

- Gunakan Kompres Hangat

  Basahi andung dengan air panas kemudian peras, lalu kompreskan pada area yang bengkak pada ketiak. Cara ini dapat mengurangi pembengkakan serta rasa sakit.

- Mandi Dengan Air Hangat

- Kenakan Pakaian Longgar

  Usahakan untuk menggunakan pakaian longgar, karena hal ini bisa membantu mencegah terjadinya peradangan.

- Pijat Area Yang Bengkak

  Lakukanlah pijatan yang lembut pada area yang mengalami bengkak. Cara ini bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah serta mengurangi pembengkakan.

- Jaga Ketiak Tetap Bersih

  Pastikan ketiakmu selalu dalam keadaan bersih, hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya infeksi.

- Minum Obat Antiinflamasi (ibuprofen)

  Obat-obatan seperti aspirin, naproxen atau acetaminophen juga berkhasiat untuk mengurangi rasa sakit. Tetapi, hati-hatilah ketika akan memberikan aspirin pada anak anak serta remaja. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Sumber : halodoc.com

Posted By : Cara Mengatasi Benjolan di Ketiak

Cara Mengobati Pembengkakan Kelenjar Getah Bening Di Ketiak

 Penyebab Timbulnya Benjolan Pada Ketiak

Penyebab Timbulnya Benjolan Pada Ketiak - Biasanya benjolan pada ketiak diakibatkan oleh pembengkakan salah satu kelenjar getah bening pada area tersebut. Mengutip dari Mayo Clinic, kelenjar getah bening ialah struktur kecil  yang terletak pada seluruh sistem limfatik tubuh. Walaupun bentuknya kecil, namun kelenjar ini mempunyai peran penting pada sistem kekebalan tubuh kita.

Pada banyak kasus, benjolan ini tidak berbahaya. Biasanya benjolan jenis ini sudah ada sejak lahir (kongenital), serta tidak membutuhkan penanganan medis tertentu. Biasanya benjolan akan mengempis seiring dengan bertambahnya usia.

Penyebab Timbulnya Benjolan Di Ketiak

Walaupun pada banyak kasus benjolan ini tidak berbahaya, tetapi benjolan ini juga bisa menjadi pertanda adanya beberapa penyakit berikut ini :

- Leukemia

  Beberapa orang mungkin mengalami rasa sakit pada benjolan di ketiak.

Benjolan yang berubah ukuran secara bertahap atau tidak hilang bisa jadi gejala dari adaya kondisi yang lebih serius seperti kanker payudara serta leukemia.

NYU Langone Health mengatakan, orang dengan leukemia limfositik kronis mungkin mengalami pembengkakan kelenjar getah bening pada kedua sisi leher, di atas tulang selangka, benjolan di ketiak serta sekitar selangkangan.

- Reaksi Alergi

  Ternyata pemakaian deodoran, antiperspirant atau sabun mempunyai potensi menimbulkan benjolan pada ketiak. Produk yang mengandung bahan kimia. Bisa jadi ada beberapa orang yang tidak bisa menerimanya.

Kalau kamu tidak cocok dengan produk tersebut serta timbul benjolan, sebaiknya hentikan pemakaiannya.

- Abses atau Kista

  Iritasi pada kulit bisa mengakibatkan kista atau abses serta timbulnya benjolan pada ketiak.

Biasanya abses sendiri diakibatkan oleh bakteri yang berada di bawah kulit, biasanya melalui luka kecil atau goresan, serta mulai berkembang biak.

Kista ialah pembengkakan pada jaringan tubuh yang di dalamnya berongga serta berisi cairan kental menyerupai bubur.

- Kanker Payudara

  Pembengkakan atau benjolan pada sekitar tulang selangka atau benjolan pada ketiak bisa diakibatkan oleh kanker payudara yang sudah menyebar ke kelenjar getah bening pada area tersebut.

American Cancer Association mengatakan, walaupun sebagian besar kanker payudara tidak mengakibatkan nyeri pada payudara atau puting susu, beberapa orang bisa merasakan nyeri.

Tidak hanya itu, beberapa kondisi payudara non-kanker, seperti mastitis, bisa mengakibatkan nyeri yang lebih mendadak.

- Menderita Autoimun

  Penyakit autoimun menjadi salah satu penyebab timbulnya benjolan pada ketiak. Beberapa penyakit autoimun yang jadi penyebabnya, diantaranya :

   -> Arthritis rheumatoid. Penyakit ini ditandai dengan nyeri sendi, sendi membengkak serta sendi kemerahan. Sejumlah keluhan biasanya berawal dari sendi kaki yang ditandai dengan nyeri pada pergelangan kaki, tumit serta tulang kering.

   -> Lupus eritematosus sistemik. Penyakit ini ditandai dengan nyeri sendi, pembengkakan sendi, bintik merah pada pipi serta hidung ketika terpapar matahari, sakit kepala, rambut rontok, lemas, lesu dan tidak bertenaga.

- Infeksi & Pembengkakan Kelenjar Getah Bening

  Ternyata benjolan pada ketiak sangat umum terjadi serta biasanya diakibatkan oleh pembengkakan kelenjar getah bening atau kelenjar bawah ketiak.

Tetapi, penyebab yang mendasarinya bisa berupa sejumlah masalah dari yang ringan sampai serius, seperti flu biasanya sampai HIV, lupus, rheumatoid arthritis dan lainnya.

Kalau benjolan di ketiak ini diakibatkan oleh infeksi, beberapa kondisi tidak nyaman pun bisa dirasakan oleh tubuh, seperti demam dan berkeringat di malam hari.

Sumber : halodoc.com & orami.co.id

Posted By : Cara Mengatasi Benjolan Di Ketiak

Penyebab Timbulnya Benjolan Pada Ketiak

 10 Obat Alami Untuk Mengatasi Kelenjar Getah Bening Bengkak

10 Obat Alami Untuk Mengatasi Kelenjar Getah Bening Bengkak - Pembengkakan kelenjar getah bening atau limfadenopati bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada penderita. Dalam kasus yang jarang kondisi ini dapat diakibatkan karena infeksi bakteri atau virus, Kelainan sistem imun arau sel kanker. Pada kasus ringan, pembengkakan ini bisa diatasi menggunakan obat alami kelenjar getah bening.

Biasanya pembengkakan kelenjar getah bening terjadi pada area sekitar leher, ketiak atau di bawah telinga yang menimbulkan benjolan. Kelenjar getah bening yang bengkak mempunyai karakteristik terasa lunak serta bisa di gerakan.

Obat Alami Pembengkakan Kelenjar Getah Bening

Prinsip pengobatan pembengkakan kelenjar getah bening ialah mengobati sesuai penyebabnya dan meringankan gejala yang timbul.

Ada beberapa pengobatan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi pembengkakan kelenjar getah bening. Berikut ini beberapa obat alami yang dapat membantu mengatasi pembengkakan kelenjar getah bening, diantaranya :

1. Lemon

  Membengkak nya kelenjar getah bening dapat diakibatkan oles sistem kekebalan tubuh yang lemah. Oleh karena itu, cara terbaik untuk mengurangi pembengkakan pada kelenjar getah bening ialah dengan mempunyai sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Lemon menjadi salah satu jenis buah yang mengandung banyak vitamin C yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya itu,  lemon juga mempunyai sifat antibakteri yang bisa membantu menghilangkan sakit tenggorokan dengan cepat.

Cara mengolah lemon sebagai obat kelenjar getah bening bengkak ialah :  Pertama peras lemon segar, kemudian campurkan air perasan nya kedalam air hangat, lalu tambahkan sedikit madu guna meningkatkan cita rasa. Minum ramuan ini sebanyak 2-3 kali sehari guna mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Daun Mint

  Kandungan mentol yang terdapat pada daun mint bisa memberikan efek dingin serta sejuk. Hal inilah yang menyebabkan daun mint cocok dijadikan sebagai obat pembengkakan kelenjar getah bening.

Cara mengolah daun mint untuk mengobati pembengkakan kelenjar getah bening ialah : Pertama siapkan beberapa lembar daun mint kemudian tumbuk hingga halus, lalu campurkan tumbukan tersebut pada satu gelas air hangat, kemudian minum dan rasakan sensasi dingin serta manfaatnya guna mengatasi masalah kelenjar getah bening.

3. Buah Pala

  Sebagian masyarakat Indonesia sudah tidak asing lagi dengan buah pala ini. Buah yang sering dijadikan bumbu masakan serta manisan ini dapat dijadikan sebagai obat pembengkakan kelenjar getah bening.

Hal ini dikarenakan buah pala mempunyai sifat anti-inflamasi serta antibakteri yang bisa meredakan pembengkakan serta mengurangi peradangan.

Cara Pengolahan nya : Masukkan 1 sendok teh bubuk pala ke dalam 1 gelas air panas, lalu tambahkan sedikit madu guna menimbulkan sedikit rasa manis. Untuk hasil yang maksimal, minum ramuan ini beberapa kali dalam sehari.

4. Air Hangat

  Sakit tenggorokan yang diakibatkan oleh bengkaknya kelenjar getah bening pada amandel bisa mengakibatkan penderitanya kehilangan selera serta nafsu makan. Untuk itu, cobalah mengatasinya menggunakan air hangat yang dikompreskan pada kelenjar getah bening yang bengkak.

Caranya cukup mudah : Pertama siapkan semangkuk air hangat, kemudian celupkan lap atau handuk kedalam air hangat lalu peras, setelah itu letakkan kain lap hangat tadi pada area kelenjar getah bening yang membengkak pada leher atau di bawah rahang selama 5-10 menit. Ulangi cara ini beberapa kali dalam sehari hingga pembengkakan hilang.

5. Lidah Buaya

  Lidah buaya mengandung senyawa unik yang bekerja secara efektif untuk menghilangkan rasa sakit. Hal ini lah yang mengakibatkan lidah buaya sangat dianjurkan untuk mengatasi kelenjar getah bening yang membengkak.

Tidak hanya itu, obat alami ini bisa digunakan untuk mengatasi masalah kulit lainnya. Caranya ialah oleskan gel lidah buaya pada area yang mengalami pembengkakan, kemudian tutup menggunakan kain selama 25 menit sebelum dibersihkan. Lakukan cara ini 2-3 kali dalam satu minggu guna mendapatkan manfaatnya.

6. Cabai Rawit

  Kandungan capsaicin yang terkandung pada cabai rawit dipercaya bisa meringankan rasa sakit. Capsaicin mempunyai cara kerja yang sama seperti aspirin, namun tanpa efek samping yang berbahaya.

Berikut ini cara mengolah cabai rawit untuk mendapatkan manfaat alaminya, diantaranya:

Pertama siapkan setengah sendok cabai rawit bubuk lalu masukan kedalam gelas yang berisikan air panas, kamu bisa menambahkan beberapa sendok madu guna mengurangi sensasi pedas yang ditimbulkan, kemudian diamkan sebentar sampai hangat, dan minum sebanyak 2-3 kali dalam sehari guna mendapatkan hasil yang maksimal.

7. Minyak Jarak

  Sebagian kasus pembengkakan kelenjar getah bening disertai dengan timbulnya rasa sakit. Oleh karena itu, dibutuhkan obat alami untuk mengatasi rasa sakit serta meningkatkan kekebalan tubuh.

Kandungan asam lemak yang tinggi serta sifat anti-inflamasi dan analgesik yang terkandung pada minyak jarak dapat meningkatkan aliran getah bening ke seluruh tubuh serta mempercepat pengangkatan racun.

Cara Penggunaannya ialah : Gosokkan minyak jarak secara perlahan pada area yang bengkak selama 5 menit, kemudian, kompres bagian tersebut dengan handuk hangat selama 5-10 menit. Lakukan cara ini minimal 1-2 kali sehari selama satu minggu.

8. Minyak Kelapa

  Minyak kelapa ialah salah satu minyak alami yang bisa digunakan untuk mengobati bengkak pada kelenjar getah bening. Hal ini dikarenakan minyak kelapa mempunyai sifat antivirus, anti-inflamasi serta anti-bakteri yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Cara Penggunaannya juga sangat mudah, diantaranya : Tuangkan minyak kelapa secukupnya pada mangkuk, lalu pijat secara perlahan bagian yang bengkak menggunakan minyak kelapa. Cara alternatif lainnya ialah dengan mengonsumsinya serta menggunakannya pada masakan.

9. Bunga Echinacea

  Bunga echinacea mungkin masih terasa asing bagi kita. Tetapi, bunga yang mempunyai warna ungu ini mempunyai sifat antimikroba serta anti-inflamasi yang tinggi. Hal ini bisa membantu memperkuat sistem getah bening dan melawan infeksi dengan cara memurnikan darah serta kelenjar getah bening.

Cara Penggunannya ialah :

  - Cara pertama untuk mengurangi pembengkakan, oleskan krim echinacea atau salep pada bagian yang bengkak sekitar 2-3 kali sehari.

  - Cara Kedua, yaitu dengan mengonsumsi 1-2 cangkir teh echinacea setiap hari selama satu minggu dan tidak disarankan mengonsumsinya lebih dari satu minggu.

  - Sebagai alternatif lain, konsumsi suplemen echinacea 300mg, dua kali sehari selama 1 minggu. Ingat konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.

10. Baking Soda dan Garam Laut

  Tidak banyak orang yang mengetahui baking soda bisa digunakan untuk mengatasi pembengkakan kelenjar getah bening.

Baking soda bisa meningkatkan keseimbangan tingkat pH pada tubuh, sehingga dapat mengurangi peradangan serta pembengkakan pada bagian tubuh. 

Campurkan satu sendok teh baking soda dan satu sendok teh garam laut kedalam segelas air. Konsumsi larutan ini satu kali sehari hingga pembengkakan mengempis.

Sumber : honestdocs.id & sehatq.com

Posted By : Cara Mengobati Kelenjar Getah Bening Bengkak

10 Obat Alami Untuk Mengatasi Kelenjar Getah Bening Bengkak

Jus Buah Dan Sayur Untuk Mengatasi Benjolan Di Payudara 

Jus Buah Dan Sayur Untuk Mengatasi Benjolan Di Payudara - Timbulnya benjolan pada payudara sering kali menimbulkan kekhawatiran bagi perempuan. Karena payudara merupakan salah satu bagian tubuh yang sangat penting. Oleh karena itu, payudara harus dijaga kebersihan serta kesehatannya guna menghindari masalah yang tidak diinginkan.

Menurut National Healthline Service, benjolan pada payudara dapat diakibatkan oleh banyak hal. Benjolan ini seringkali timbul dikarenakan sesuatu yang tidak berbahaya seperti pertumbuhan jaringan non-kanker (fibroadenoma) atau penumpukan cairan (kista payudara).

Terkadang, benjolan payudara juga dapat menjadi tanda dari adanya penyakit yang serius seperti kanker payudara. Meskipun begitu, disarankan untuk tetap melakukan pengecekan medis guna diagnosa yang lebih akurat.

Jus Buah Untuk Mengatasi Benjolan Payudara

Buah dan sayuran mempunyai berjuta manfaat baik untuk tubuh. Salah satunya ialah mengatasi benjolan pada payudara. Kamu dapat mengolah buah buahan menjadi smoothies, topping ice cream serta jus.

Kalau kamu atau anggota keluargamu ada yang menderita benjolan pada payudara, berikut ini beberapa rekomendasi jus buah untuk mengatasi benjolan tersebut, diantaranya :

1. Jus Bit

  Jus bit mengandung betalain atau nutrisi tanaman yang berfungsi sebagai anti-inflamasi. Tidak hanya itu buah bit juga kaya akan antioksidan, penurun kolesterol serta pelindung hati yang kuat. Selain dapat mengatasi benjolan payudara, jus buah bit ini juga dapat mengurangi kanker esofagus, paru-paru, kulit serta usus besar.

Warna merah pada buah bit diakibatkan oleh pigmen betalain (betanin serta ibetanin). Betalain sendiri mempunyai aktivitas antioksidan yang kuat, namun beberapa penelitian sudah mengevaluasi potensi aktivitas anti-kanker.

Pada pembuatan jus buah bit campurkan dengan jenis buah-buahan lainnya guna mengimbangi rasanya yang sedikit hambar.

2. Jus Wortel

  Kamu pasti sudah tidak asing dengan sayuran berwarna oranye ini. Kamu juga bisa menggunakan wortel untuk mengatasi benjolan pada payudara.

Wortel mempunyai beta-karoten, yang digunakan tubuh untuk memproduksi vitamin A. Vitamin ini tidak hanya baik untuk kesehatan penglihatan saja, namun juga bisa mengurangi risiko kanker tertentu, serta bisa mengimbangi beberapa efek samping kemoterapi, seperti bercak putih, bengkak serta bisul di dalam mulut.

3. Jus Persik

  Buah persik kaya akan antioksidan. Dimana antioksidan ini bekerja untuk melindungi DNA dari kerusakan akibat kanker.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Washington State University, menemukan jika senyawa pada buah persik bisa menghambat pertumbuhan sel kanker payudara serta kemampuannya untuk menyebar. Penelitian juga menyarankan untuk mengonsumsi tiga buah persik atau mengonsumsi suplemen makanan serupa dari bubuk ekstrak polifenol persik dalam sehari. Selain itu kamu bisa mengolah buah persik ini menjadi jus.

4. Jus Delima

  Delima mempunyai polifenol, yang merupakan senyawa kimia alami yang mempunyai sifat anti-inflamasi serta berguna untuk menekan pertumbuhan kanker.

Melansir dari Medical News Today, rajin mengonsumsi segelas jus buah delima sehari sekali, kamu dapat memperoleh kandungan vitamin C, anti kanker, menurunkan tekanan darah sampai mencegah alzheimer.

5. Jus Buah Beri

  Seperti yang sudah kita ketahui kalau antioksidan bisa melindungi sel dari kerusakan yang diakibatkan oleh molekul berbahaya yang disebut dengan radikal bebas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ini bisa memperlambat perkembangan kanker.

Sumber antioksidan terbaik berasal dari pola makan sehat yang mencakup banyak buah serta sayur. Pada buah buahan, sulit untuk mengalahkan profil nutrisi buah beri. Menurut American Indtitute for Caner Research, ada banyak nutrisi yang dapat melawan kanker yang bisa ditemukan pada semua jenis buah beri, salah satunya vitamin A, vitmain C, asam folat, serat dan lain lain.

Kamu bisa mencampurkan berbagai jenis buah beri untuk membuat jus yang dapat menghilangkan benjolan payudara. Seperti, kamu bisa mencampurkan bluberry yang kaya akan antioksidan serta antosianosida yang dapat melawan kanker. Dengan sroberi yang kaya akan folic acid serta vitamin C, dan rasberi yang mengandung anti-estrogen.

6. Jus Sayuran Hijau

  Selain buah kamu juga bisa mencoba jus sayuran hijau seperti kangkung, sawi, bok choy, kubis serta bayam.

Semua sayuran diatas termasuk kedalam keluarga sayuran cruciferous serta mengandung banyak vitamin A. Jenis sayuran diatas juga mempunyai fitonutrien atau senyawa nabati yang diketahui bisa menurunkan risiko kanker.

7. Ekstrak Daun S‏irsak

  Meskipun tidak diolah menjadi jus, ternyata ekstrak daun sirsak ini bermanfaat untuk menghilangkan benjolan pada payudara. Sudah sejak lama, daun sirsak dipercaya sebagai bahan obat-obatan herbal anti-kanker. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Airlangga, daun sirsak mengandung senyawa anti kanker yaitu acetogenin.

Konsumsi ekstrak daun sirsak satu gelas setiap hari dalam beberapa minggu akan berefek pada ukuran benjolan yang mengecil.

Cara pembuatan nya cukup mudah, kamu hanya perlu merebus beberapa helai daun sirsak yang sudah bersih, kemudian rebus hingga mendidih. Jika sudah mendidih saring dan rebusan daun sirsak dapat dikonsumsi.

Sumber : orami.co.id

Posted By : Cara Menagatasi Benjolan Payudara

Jus Buah Dan Sayur Untuk Mengatasi Benjolan Di Payudara

Olahraga Yang Bisa Menghilangkan Benjolan Payudara

Olahraga Yang Bisa Menghilangkan Benjolan Payudara - Timbulnya benjolan karena jaringan yang tumbuh pada payudara dengan berisi cairan atau pun terasa padat tentu saja membuat kaum wanita merasa khawatir.

Area payudara ialah area yang vital bagi perempuan. Kendati demikian, masih banyak perempuan yang jarang memperhatikan kondisi payudara, sehingga tidak dapat mendeteksi penyakit pada bagian tubuh tersebut sejak dini.

Biasanya benjolan ini timbul karena infeksi, trauma atau tumor jinak yang tidak berbahaya sehingga benjolan pada payudara tidak selalu menandakan kanker payudara.

Olahraga Untuk Mengatasi Benjolan Payudara

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi benjolan payudara, salah satunya yaitu dengan melakukan olahraga.

Olahraga yang dilakukan dengan baik dan benar terbukti bisa meningkatkan fungsi tubuh, kualitas hidup, mengontrol berat badan serta meningkatkan suasana hati. Supaya tidak mempengaruhi kondisi kesehatan, lakukan olahraga ringan serta sederhana minimal 10 menit setiap harinya supaya kesehatan tubuh tetap terjaga. Berikut ini beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi benjolan payudara, diantaranya :

1. Yoga

  Yoga merupakan aktivitas olah tubuh serta pikiran yang bisa meningkatkan kualitas mental serta fisik orang yang rutin melakukannya. Olah tubuh ini dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan yang sering dikeluhkan seperti darah tinggi, penyakit jantung serta benjolan pada payudara. Pada saat benjolan yang tumbuh disertai dengan rasa nyeri, gerakan yang terdapat pada yoga bisa mentolelir rasa sakit yang ditimbulkan.

2. Jogging

  Jogging atau lari santai ialah olahraga sederhana yang bisa dilakukan setiap hari serta bermanfaat untuk kesehatan kalau rutin dilakukan. Tidak hanya menjaga kesehatan jantung, jogging juga bermanfaat untuk membakar kalori, mengurangi jaringan lemak serta membentuk massa otot. Supaya tidak terjadi cedera, lakukan jogging dengan benar dengan durasi yang tidak berlebihan. Idealnya sekitar 1-2,5 jam setiap minggu nya.

3. Pilates

  Pilates ialah yoga versi modern yang fokus pada kelenturan serta fleksibilitas seluruh bagian tubuh sehingga bisa menjaga postur tubuh, Dengan melibatkan teknik pernapasan yang tertaur dan keseimbangan tubuh, pilates wajib untuk kamu coba terlebih gerakannya bisa membantu mendetoks tubuh. Kalau ingin merasakan manfaatnya secara  nyata serta maksimal, lakukan pilates secara rutin setiap minggu nya hingga benjolan yang tumbuh pada payudara hilang.

4. Tai Chi

  Sama seperti Yoga dan Pilates, Tai Chi ialah aktivitas olah tubuh dengan gerakan yang lembut serta bisa dilakukan oleh siapa saja. Tidak hanya bisa dilakukan oleh lansia. Tai Chi juga bisa dilakukan oleh penderita kanker payudara karena gerakannya tidak memerlukan banyak gerakan fisik. Khasiat yang bisa dirasakan dengan rutin melakukan Tai Chi yaitu menghilangkan stress serta memperkuat otot tubuh.

5. Berenang

  Tidak hanya dapat menghilangkan stress, olahraga yang satu ini juga dapat meningkatkan kekuatan otot serta menyehatkan jantung dan paru paru. Tetapi, bagi para penderita kanker payudara yang baru saja menjalani operasi, olahraga yang satu ini tidak dianjurkan untuk dilakukan supaya tidak terjadi infeksi.

6. Bersepeda

  Olahraga yang satu ini bisa dilakukan secara rutin. Bahkan penelitian mengatakan jika bersepeda bisa mengurangi tekanan risiko kanker, mengatasi insomnia serta mencegah penyakit jantung dan darah tinggi. Lakukan olahraga ini secara rutin pada pagi atau sore hari supaya peredaran darah menjadi lancar serta mengurangi pembengkakan pada payudara.

Supaya bermanfaat untuk kesehatan, lakukan olahraga ini secara rutin pada pagi atau sore hari dengan durasi 1-2 jam setiap minggu nya.

7. Latihan Kekuatan

  Tidak hanya untuk meningkatkan kekuatan serta massa otot, latihan kekuatan seperti push up serta pull up ternyata bisa menghilangkan benjolan pada payudara. Tidak hanya push up dan pull up, latihan kekuatan untuk menghilangkan benjolan payudara yang lainnya ialah olahraga angkat beban yang berat nya sudah disesuaikan. Untuk meminimalisir adanya cedera, latihan kekuatan harus dilakukan secara bertahap dengan durasi yang sewajarnya.

Sumber : jamkesehatan.com, edaweb.id & orami.co.id

Posted By : Cara Mengatasi Benjolan Pada Payudara

Olahraga Yang Bisa Menghilangkan Benjolan Payudara

Khasiat Cuka Apel Untuk Pembengkakan Kelenjar Getah Bening

Khasiat Cuka Apel Untuk Pembengkakan Kelenjar Getah Bening - Kelenjar getah bening yang mengalami pembengkakan bisa menjadi tanda bawah ada yang tidak beres pada tubuh. Seperti peradangan, infeksi tumor atau pun kanker.

Area yang paling sering mengalami pembengkakan kelenjar getah bening ialah bagian leher, belakang kelapa dan telinga, bawah rahang serta dagu, ketiak, selangkangan atau lipatan paha.

Cara Mengatasi Pembengkakan Kelenjar Getah Bening Menggunakan Cuka Apel

Cuka apel merupakan obat alami kelenjar getah bening yang dipercaya bisa mengatasi infeksi pada tubuh.

Cuka apel mempunyai sifat asam yang dapat meningkatkan produksi pH pada tubuh. Sehingga, dapat memperkuat daya tahan tubuh serta dapat mencegah terjadinya pembengkakan pada kelenjar getah bening.

Berikut ini cara mengolah cuka apel untuk mengatasi pembengkakan kelenjar getah bening : 

- Cara Pertama

  Masukkan satu sendok makan cuka apel kedalam satu gelas air hangat, kemudian aduk hingga merata, kamu juga bisa menambahkan sedikit madu. Konsumsi ramuan ini 2 kali sehari untuk membantu mengatasi pembengkakan kelenjar getah bening.

- Cara Kedua

  Campur kan cuka apel secukupnya kedalam air hangat, kemudian rendam handuk atau lap pada cairan tersebut lalu oleskan pada area yang bengkak, biarkan selama kurang lebih 5 menit, sudah itu, bilas menggunakan air hangat. Lakukan proses ini sebanyak 1-2 kali sehari.

Cara Mengonsumsi Cuka Apel Yang Benar

Kalau kamu mau mendapatkan manfaat dari cuka apel untuk kesehatan, yang penting yang harus kamu perhatikan ialah cara mengonsumsinya. Jangan pernah mengonsumsi cuka apel tanpa melarutkannya kedalam air putih terlebih dulu.

Karena cuka apel murni mempunyai sifat asam yang bisa melukai kerongkongan. Tidak hanya itu, sifat asam pada cuka apel ini juga berbahaya untuk kesehatan gigi karena bisa mengikis lapisan email gigi.

Larutkan cuka apel pada air putih dengan perbandingan 1:10. Yang artinya 1 sendok makan cuka apel : 10 sendok makan air putih. Jangan mengonsumsi lebih dari 2 sendok makan cuka apel dalam sehari.

Berikut ini beberapa aturan dasar untuk mengonsumsi cuka apel.

- Batasi Porsinya

  Gunakan cuka apel sedikit demi sedikit secara bertahap, maksimum 1 sendok makan atau 30 ml.

- Bilas Mulut Setelah Minum

  Berkumurlah setelah mengonsumsi cuka apel. untuk mencegah kerusakan lapisan email gigi.

- Perhatikan Kondisi Kesehatan

  Kalau kamu mempunyai gastroparesis, sebaiknya hindari cuka apel ini atau batasi konsumsi nya.

- Gunakan Sedotan Ketika Minum

  Gunakan sedotan supaya cuka apel yang asam tidak langsung menyentuh gigi.

Khasiat Cuka Apel Untuk Kesehatan

Tidak hanya bisa membantu mengurangi pembengkakan pada kelenjar getah bening saja. Ternyata cuka apel juga mempunyai banyak khasiat lainnya, diantaranya :

- Obat Psoriasis Alami

  Baru baru ini National Psoriasis Foundation berhasil menemukan khasiat cuka apel sebagai obat psoriasis alami, terutama untuk psoriasis pada kulit kepala.

Cuka apel mempunyai sifat antiseptik yang dapat membantu mengurangi iritasi serta gatal akibat psoriasis. Beberapa orang bahkan sudah mengalami penurunan gejala psoriasis setelah menggunakan cuka apel selama beberapa minggu.

- Meningkatkan Sensitivitas Insulin

  Berdasarkan sebuah penelitian pada 2015, ternyata cuka apel mempunyai khasiat untuk meningkatkan sensitivitas insulin. Produk ini juga dapat membantu sel tubuh dalam menyerap serta menggunakan glukosa dengan efektif sehingga kadar gula darah tetap stabil.

- Membantu Menurunkan Berat Badan

  Cuka apel dipercaya bisa menurunkan berat badan. Debbie Davies, RD, seorang ahli gizi di Chicago, AS, melakukan penelitian serupa. Pada penelitiannya, ternyata peserta yang mengonsumsi 2 sendok makan cuka apel sebelum makan berat mengalami penurunan berat badan sebesar 1-2 kilogram.

Walaupun begitu, hasil penelitian mengenai cuka apel untuk menurunkan berat bada masih beragam, kamu bisa menggunakan produk ini pada program diet sehat, namun tetap jadikan pola makan sehat serta olahraga sebagai prioritas.

- Membantu Mengontrol Kadar Gula Darah

  Cuka apel terbukti bisa memperlambat proses pelepasan glukosa (gula) dari makanan ke dalam darah. Hal ini dapat mencegah sugar rush, yaitu suatu kondisi pada saat kadar gula darah melonjak setelah kamu mengonsumsi karbohidrat.

Menurut laporan pada Journal of Advanced Nursing, mengonsumsi cuka apel juga dapat membantu menurunkan gula darah puasa serta HbA1c. Menurunnya HbA1c merupakan tanda jika kadar gula darah rata-rata kamu stabil selama tiga bulan terakhir.

Dan Masih Banyak Lagi Khasiat Cuka Apel Yang Lainnya.

Sumber : sehatq.com, blogspot.com & hellosehat.com

Posted By : Cara Mengatasi Pembengkakan Kelenjar Getah Bening

Khasiat Cuka Apel Untuk Pembengkakan Kelenjar Getah Bening